Kinderyoga

Im Kinderyoga sind wir lieb zueinander und mit uns selbst. Gemeinsam machen wir uns in den einzelnen Stunden auf Entdeckungsreise in die Welt des Yoga. Auf spielerische und fantasievolle Art und anhand einfacher Geschichten lernen wir Werte wie Einzigartigkeit, Mut und Freundschaft kennen.

Wir erfahren durch altersgerechte K旦rper-, Entspannungs-, sowie Atem端bungen wie wir unseren K旦rper wahrnehmen und einsetzen k旦nnen. Mit Achtsamkeit entdecken wir unsere Sinne und lenken die Aufmerksamkeit auf’s Hier und Jetzt, um uns mit uns selbst zu verbinden.
Yoga ist so viel mehr als reine Bewegung.

Warum Kinderyoga?
Im Kinderyoga bauen wir Spannungen ab und beruhigen die Atmung. Wir steigern die Koordinations- und Konzentrationsf辰higkeit, regen unsere Fantasie an und verbessern unsere muskul辰re Leistungskraft.
Wir schaffen positive Effekte auf unser Wohlbefinden, unsere eigene psychische Stabilit辰t und den Umgang mit unserem sozialen Umfeld.
Mit Yoga schaffen wir Entspannung und Zufriedenheit f端r den Alltag.

F端r wen?
Bist du ca. 3 bis 5 Jahre alt und hast Lust auf Yoga? Perfekt!
Bist du etwas j端nger oder 辰lter und w端rdest dennoch gerne mitmachen? Dann bespreche ich das gerne mit deinen Eltern.

Das Kinderyoga findet ohne deine Eltern statt. Nat端rlich d端rfen sie aber solange dabei sein, bis du dich wohlf端hlst.

So wie du bist, bist du genau richtig! F端r’s Kinderyoga ben旦tigst du keine Vorkenntnisse.

Kursdaten – jeweils Montag:
Widerkehrend neue Kurse

Zeit:
10 – 10.45 Uhr

Ort:
Familienzentrum Fl端端gepilz, Dachzimmer 2. OG
(ehemalige Bibliothek; separater Eingang durch die blaue T端r am Parkplatz vor dem Haus.)

Preis:
CHF 100.- / pro Kind

Eine Yogamatte wird jedem Kind w辰hrend der Lektionen zur Verf端gung gestellt und muss somit nicht mitgebracht werden.

Mit wem?
Ich heisse Josephine, bin 36 Jahre alt, Mama von einem kleinen Yogi und lebe mit meiner Familie in Erlenbach. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin f端r Kinder und Erwachsene, sowie Yoga & Krebs – Trainerin.
Neben dem Alltagstrubel mit Kind leite ich auf Teilzeitbasis die Stiftung Weiterbildung in Erlenbach. Ich trinke gerne gr端ne Smoothies, liebe das Meer und die Sonne, lerne aktuell viel 端ber Baustellenfahrzeuge und veranstalte mit meinem Sohn ab und zu Teeparties f端r die Kuscheltierbande.

Ich freue mich auf’s Kinderyoga mit dir.
Namast辿-yee!

Anmeldung und weitere Details: 076 465 94 95