Yoga für Frauen mit SAHAYOGA

SCHWANGERSCHAFTSYOGA
Mittwochs, 18.30 – 19.45 Uhr (auch in den Schulferien)

Yogastunde in angenehmer Atmosphäre und Kleingruppe, speziell auf die Schwangerschaftszeit ausgerichtet.

RÃœCKBILDUNGS- UND BECKENBODENYOGA
Mittwochs, 20.00 – 21.15 Uhr (auch in den Schulferien)

Mit spezifischem Augenmerk auf die Rückbildung, wie Stärkung des durch die Schwangerschaft und Geburt in Mitleidenschaft gezogenen Beckenbodens.

Der Einstieg in beide Kurse ist jederzeit möglich.

Kursgebühr:
Einzelstunde: CHF 40.- / 10er Abo: CHF 360.- / Probestunde: CHF 20.-
Mitglieder des Familienclubs erhalten 10% Ermässigung.

Kursleitung:
Sandra Hamm ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV) mit Weiterbildung in Schwangerschafts- und Rückbildungs­yoga, ausgebildete Beckenboden­therapeutin (Bebo) und studierte Physiotherapeutin.

Sie lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern in Erlenbach.

Anmeldung und weitere Infos unter:
sahayoga.ch